Нефть Brent
$73.30
+3.08%
1Будет в этом году эпидемия гриппа или нет, а заботиться о здоровье придется. Таблетки постоянно дорожают, заранее ими не запасешься, поэтому стоит попробовать обойтись без привычного парацетамола и аспирина. В принципе, это вполне реально. Масса средств поможет предупредить хворь при первых ее признаках.
Как только запершило в горле, появилась слабость, потекло из носа, нужно устроить себе “банный день”. Но только если температура тела еще не успела превысить 37-градусную отметку. Чтобы принять целебную ванну, следует купить в аптеке тысячелистник, корень аира, душицу, полынь и сосновые почки. Берется 500 г этих трав в равных пропорциях, заливается 5 литрами кипятка, после того, как вода закипит, отвар нужно держать на огне 10 минут. Затем отвар процеживается и выливается в ванну, куда стоит погрузиться всем телом. Температура воды должна быть 39 градусов, а длительность процедуры – 15 минут. После ванной лучше отправиться в постель.
Такая купель снимает нервное напряжение, обеспечивает крепкий сон и отлично борется с “начинающейся” простудой. Сосновые почки обладают противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим действием, а остальные травы действуют общеукрепляюще и улучшают иммунитет.
Если на работе или дома уже кто-то носит вирусы в горле или носу, стоит позаботиться о защите собственных слизистых оболочек респираторного тракта. Для этой цели подойдут фитонциды. Можно натереть на терке 5 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем “убийцы вирусов”, нанести кашицу на заранее приготовленный бинт. Затем его кладут на дно пустого чайника и закрывают крышкой. Помимо этого, следует предварительно разогреть в духовке кирпич и поставить на него чайник, чтобы усилить выделение фитонцидов. Далее ставим носик чайника в рот, зажимаем пальцами ноздри и дышим целебным ароматом, задерживая дыхание на пару секунд в течение 10 минут. Для выдохов нос можно разжимать. Чтобы воздух не попадал в чайник. И чтобы не очуметь от паров.
Не стоит забывать, что проводить ингаляции нужно не ранее, чем спустя 30 минут после еды, чтобы исключить разрушительное действие чеснока на слизистую желудка и пищевода. Пять ингаляций в день (с интервалом не менее 4-х часов) одолеют любые вирусы.
Половина всех известных штаммов вирусов гриппа зарождается на Дальнем Востоке. И там тоже есть средства борьбы с простудой. Свои. Древнее корейское учение утверждает, что, воздействуя на пальцы рук и ног, человек сможет быстро проститься с простудой, кашлем и насморком. В Су Джоке считается, что первая фаланга большого пальца (ладонная часть) соответствует голове, вторая – шее, а возвышение ладони в основе большого пальца отвечает грудной клетке. Именно здесь расположены точки, которые нужно нажимать и прогревать. Теперь включим воображение и представим на первой фаланге большого пальца лицо человека. А потом в течение дня будем сильно нажимать на нужные точки. Если не получается, корейцы советуют для наглядности нарисовать на пальце верхнюю часть тела.
Далее. Придя вечером домой, стоит приложить спиртовой компресс на вторую фалангу, которая отвечает за шею и горло. Для этого нужно обернуть эту часть пальца марлей, смоченной в спирте, и замотать ее сверху целлофаном. Держать компресс следует всю ночь.
Если простуда слишком активно атакует, понадобится длительная стимуляция зернами растений. При насморке, болях в горле или осипшем голосе подойдут семена редиса, черного перца, чечевицы, гречихи, гороха или лимона. Зернышки прикрепляются пластырем к точкам соответствия на сутки, затем меняются на новые. И так в течение недели.
Подобная стимуляция точек воздействует непосредственно на больные органы, заставляет их “работать” на полную силу и оказывает гармонизирующее влияние. По крайней мере, корейская медицина уделяет этому огромное значение.
При отсутствии противопоказаний (сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета) можно порадовать себя на ночь бокалом теплого напитка. Для этого в эмалированную кастрюлю наливается 100-150 г красного сухого вина и добавляются пряности по вкусу. Это может быть гвоздика, корица, имбирь, мускатный орех, кардамон, душистый перец. Смесь нужно хорошенько нагреть, но не доводить до кипения. Затем вино переливается в термос, к нему добавляется несладкое яблоко или лимон. Настаивается напиток 10 минут. Непосредственно в бокал кладут мед или сироп шиповника. Говорят, вкусно и полезно…
В этом есть резон. Как известно, вино является хорошим антисептиком, который богат витаминами и аминокислотами. Специи действуют согревающе и усиливают кровообращение. А в кислых яблоках и лимоне много витамина С, который, повышая иммунитет, помогает бороться с простудой. Но одного бокала на ночь достаточно, больше – только по праздникам.
Игорь ЗАИКОВАТЫЙ
