Шведская стенка для дома

05.03.2019 15:33 1

Шведская стенка – название, знакомое с самого детства. Думаю, что нет человека в нашей необъятной Родине, кто не знает, что это такое. Тогда это была простая деревянная лесенка от пола до потолка. Когда в квартире собирались гости, детская компания всегда была счастлива поскакать, попрыгать и эта “иностранная” (детская шведская стенка для дома) становилась одним из орудий очередной войнушки, догонялок и всяких других игр (“выше ноги от земли”, “море волнуется раз”).

Шведскую стенку для дома используют по-разному: кто-то по ней лазил вверх-вниз, кто-то тренировался и даже сооружал опоры для рук, чтобы более эффективно прокачивать мышцы. Но как-то так сложилась, что тогда это устройство в доме чаще всего служило многофункциональной вешалкой. Что на ней только не висело – от платьев до шуб…

Разновидности тренажеровШведская стенка для дома

Шведская стенка сегодня – это современный гимнастический снаряд, который есть во всех спортивных залах общеобразовательных школ, детских садов, спортивных детских и юношеских школ. Она пользуется популярностью и в спортивных залах для взрослых.

Универсальность этого гимнастического снаряда позволяет проводить полные комплексы упражнений для развития практически всех групп мышц, заниматься лечебной физкультурой. Есть большое количество вариантов изготовления шведской стенки. Ее многомодульность позволяет подобрать вариант исполнения на любой вкус, потребности и кошелек.

Ассортимент шведских стенок для дома очень широкий. Конечный вариант может отличаться размерами, дополнительными деталями (веревочной лестницей, кольцами, сетками, турниками и т.д.).

Гимнастический снаряд может быть выполнен из разного материала (дерево, металлоконструкция, качественный пластик), а может сочетать в себе разные материалы. Безопасность – очень важный аспект занятий на шведской стенке для дома, поэтому есть специальные коврики (спортивный мат из мягкого материала). Для удобства изготовлены мягкие неопреновые ручки.

Производитель также позаботился о простоте сборки, подробную инструкцию Вы найдете в каждом комплекте. Уверенность в качестве изделия дает тот факт, что гарантия на изделия 24 месяца. Более того в течение этого срока есть возможность заменить вышедшие из строя комплектующие, если такое произойдет. Но это маловероятно.

Детские шведские стенки

Шведская стенка для дома

Все члены семьи могут выполнять комплексы упражнений на шведской стенке для дома. Есть как профилактические упражнения, направленные на поддержание здоровья, так и лечебные, целью которых является исправить какой-то недостаток.

Самые младшие и любознательные члены семьи так же могут заниматься на шведской стенке. Уже с полутора лет малыши под присмотром и с помощью взрослых могут выполнять упражнения на этом гимнастическом снаряде. Такая зарядка обеспечивает правильное развитие мышц, связок, осанки и где нужно, корректирует недостатки. Нужен только грамотно составленный комплекс упражнений и постоянство их выполнения.

Спортивная стенка для детей в квартиру будет пользоваться популярностью у ребятишек в возрасте от трех лет, им уже можно самостоятельно висеть на шведской стенке в течении 5-7 минут. Также можно ставить ребенка на нижнюю планку стенки, а руками он должен держаться за планку на уровне груди.

Приседания при такой позиции рук и ног очень полезны. Длительность занятий у дошкольников не должна быть более 15 минут, чтобы не перетрудить мышцы и связки.
Правило для всех: приступайте к упражнением через 1-1,5 часа после еды.

Заключение

Начните с себя, покажите пример своим родным! Устройте веселые старты, не выходя из квартиры!
Начните заниматься спортом на шведской стенке дома уже сегодня и Вы почувствуете разницу!

Следующая новость
Предыдущая новость

В ДНР новые проблемы с «Фениксом» «Русские» что-то вывозят из ОРДО сотнями грузовиков ВСУ с потерями отбили штурм террористов «ДНР» Минфин сделал прогноз курса гривны на ближайшие годы Свитолина разделалась с Касткиной и выиграла турнир в Дубае

Лента публикаций