Нефть Brent
$90.02
-0.09%
1
“Не напрягайся, будь счастлив!” И до ста лет проживешь в состоянии нирваны (блаженства). Однако ж поди последуй этому совету при нашей-то жизни… В свое время австрийский психолог, специалист по психосоматике Вольфганг Грубер провел большое исследование на тему: “Какие наши эмоции виноваты в наших болезнях?” Пять лет он наблюдал за жизнью двух тысяч добровольцев разного возраста и социального положения, изучал их медицинские карты и психологические опросники. В результате ученый назвал 5 самых деструктивных чувств. Это:
Кто из нас не завидовал! Вон, соседи “плазму” купили во всю стену, которую вам тоже хотелось, коллеге зарплату подняли, а вам нет. Да мало ли поводов “пустить слюну”! Но белая зависть заставляет стремиться к чему-то, дотягиваться до планки. А вот черная иссушает. Д-р Грубер называет ее медленным ядом для сердца: “профессиональные” завистники в 2.5 раза чаще зарабатывают инфаркт, чем умеющие радоваться чужим успехам.
Болезненная ревность – удел людей упрямых, мелочных. Они компенсируют комплексы издевательством над близкими. Тиранический тип ревности нарушает гормональную систему человека и в первую очередь выработку половых гормонов. У мужчин с “бредом ревности” (есть такой термин) происходит замещение сексуальной жизни фантазиями, как партнерша им изменяет. Доходит до того, что нормальный секс уже не получается…
Самобичевание – коварная штука, исподтишка подтачивает иммунитет. Зацикленные на чувстве вины чаще простужаются, подхватывают инфекции. И, что самое опасное, воспринимают свои болячки как должное – как некую “кару” – и перестают бороться. Специалисты по психосоматике уверяют, что успешное выздоровление лишь на 20% зависит от врачей и на 80% – от психологического желания поправиться.
Есть и одна из популярных теорий причин рака – непереваренное чувство вины. Было большое американское исследование, показавшее, что более 60% первично обратившихся к медикам онкобольных находятся в затяжной скрытой депрессии.
Быть жадным плохо. Это мы с детсада знаем. Но… Кто ж обо мне позаботится, кроме меня самого? Так в ожидании “черного дня” и живет большинство плюшкиных. К тому же жадность часто соседствует с неуемным расточительством, как булимия – с анорексией. Приступы скаредности чередуются с забегами по распродажам. А потом накатывает раскаяние… И снова приступ скупердяйства. Параллель с булимией-анорексией не случайна. У плюшкиных часты проблемы с пищеварением. Например, жадные чаще страдают запорами. В психосоматике это означает, что им жаль расставаться с накопленным…
С одной стороны, жалость к себе сглаживает остроту стресса. Но с другой – не борется с ним, а загоняет внутрь. Напряжение накапливается, и получите “плохой стресс” (дистресс). Встречать проблемы с жалостью к себе любимому – заранее позволить им одержать над собой верх. У людей, зацикленных на том, что все кругом их обижают, в организме вырабатывается больше чем нужно гормона “слабости” – ацетилхолина. Падает сахар в крови.
Возникают проблемы с пищевым поведением. Появляется повышенная потребность в сладком, жирном. К тому же у особо “жалостливых” входит в привычку постоянно себя “поощрять” за тяжелую жизнь. Самый доступный способ – вкусненьким пирожным. Мол, я так несчастен, неужели не могу себе позволить лишний кусочек… Результат – болезни печени, гастриты и язвы желудка.
Мнение врача
Михаил Виноградов, психиатр, д.м.н.:
– Если бы мы не были подвержены негативным эмоциям, то превратились бы в зомби или жизнерадостных идиотов. Психически нормальный человек должен испытывать всю данную нам палитру чувств. Вопрос в том, кто кем управляет: вы эмоциями или они вами?
Болезнь – это застревание. Когда негативная мысль крутится в голове как заезженная пластинка. Тогда и внутренние органы страдают, и интеллект. Да, да, у одержимых местью, злобой, завистью людей снижаются умственные способности. Память отказывается воспринимать другую информацию, кроме той, что связана с объектом негатива. В общем, раздираемый деструктивными чувствами человек – это жалкое зрелище. Так что учитесь властвовать собой… Есть еще отличный совет: оставайся невозмутим, это бесит врагов твоих!
Подпишитесь на новости
